▼現代生活には、身体を冷やす要因がたくさん含まれます。
▼直接身体を冷やす冷蔵庫やｴｱｺﾝはもちろんですが、ﾃﾞｽｸﾜｰｸ中心の生活は慢性的な運動不足を招きますし、ﾃﾚﾋﾞ・ﾊﾟｿｺﾝ・ｹﾞｰﾑ・音楽ﾌﾟﾚｲﾔｰなど、目や耳を酷使して「のぼせ」の状態を起こしやすくしたり、精神的な消耗を促してしまう娯楽などもあり、なかなか養生しずらい環境になっています。
▼ですがその反面、機密性が高く保温効果の高い家屋、肉体的過剰労働の軽減、豊富な栄養源など、とても養生しやすい要因も十分にそろっているのが現代社会です。
▼厳しい自然環境にも負けずに、しっかりと身体を保って元気に長生きできる環境は整っているのですから、どんな物が冷えを強くしてしまうのかしっかりと知恵を付けて、楽しく元気に毎日をおくれるように、ちょっとだけ身体を気づかってあげて下さい。
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