▼汗は体から余分な熱を追い出す役割を持っているため、非常に効率よく体を冷やす物です。
▼この汗を放置しておくと体はどんどん冷やされてしまいますので、汗で濡れた肌着はこまめに着替えましょう。
▼また、汗をかいていないつもりでも一日着用した肌着は汗を吸っていますので、一日に一度は必ず肌着を着替えましょう。
ポイント
●汗で肌着が濡れたらこまめに着替える。
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